{"product_id":"molchanovs-l1-w1-oppgradering-dybde","title":"Molchanovs L1\u003eW1 Påbygg til dybde","description":"\u003ch2\u003eEr du klar for å ta steget fra basseng til et dybdekurs?\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eMolchanovs L1\u0026gt;W1\u003c\/strong\u003e-oppgradering tar deg fra bassengsertifisering (Lap 1) til fullverdig Wave 1-sertifisering i sjøen. Kurset bygger videre på det du allerede har lært på L1 og flytter fokus fra basseng til lina og dybde, med vekt på utligning, teknikk, redning og sikkerhet. Kurset passer for deg som allerede har fullført bassengdelen og vil fullføre sertifiseringen, eller som ønsker mer erfaring og trygghet som dykker i åpent vann før du går videre til jakt eller dypere trening.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eKurset foregår langs line i åpent vann, der du får jobbet med reell dybdefølelse, trykkforandringer og mental tilpasning uten distraksjoner fra bunn og liv rundt deg. Du trener på sikkerhetsrutiner og redning fra dybde. Etter bestått kurs får du offisiell Molchanovs Wave 1-sertifisering, og er klar til å gå videre til Lap 2 eller Wave 2. \u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003ciframe title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/MQ2phGW294A?si=O469WgsdQhFN4csD\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eForkrav\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKomfortabel i vann, basseng og sjø\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKunne svømme 200m sammenhengende, uassistert i basseng\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVære medisinsk skikket til fridykking\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMinimum 16 år (samtykke fra foresatte)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDeltakere som mangler utstyr oppfordres til å melde seg inn i \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eSola fridykkeklubb for gratis leie av utstyr. Innmelding skjer i minidrett og koster 350kr\/år.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h4\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eWave 1 er et grunnkurs i fridykking som gir deg muligheten til å:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVære en kvalifisert buddy for andre sertifiserte fridykkere\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDelta på treningsøkter hos fridykkerskoler fra alle fridykkerorganisasjoner i hele verden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDykke i dype basseng (feks deepspot og y-40)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDelta på konkurranser i apnea, foto og undervannsjakt og lignende\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGå videre til Lap\/Wave 2 – Advanced Freediving\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eKursoppsett\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKurset består av:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e3x90min økter i sjø på dybdebøye hvor vi går gjennom ferdigheter og sikkerhet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e+ tørrøvelser tilpasset dybde\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eKontakt oss om du har kurs fra en annen organisasjon, så ser vi på en løsning for å gjennomføre en overgang\/crossover. \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eProgram og datoer\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4\u003eDato avtales nærmere\u003c\/h4\u003e\n\u003ch5\u003e\u003cspan\u003eDybdeøkt 1: 18:00 – 20:00\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSted:\u003c\/strong\u003e Dale i Sandnes \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eUtstyr:\u003c\/strong\u003e Våtdrakt (open cell fridykkedrakt), sokker, hansker, svømmeføtter, maske, snorkel, såpevann, blybelte, bly nøytral ca 10m, lanyard og dykkeklokke (hvis du har), skifteponcho\/morgenkåpe. Mat og drikke mellom økter eller etter. Vann eller elektrolytter under trening er sterkt anbefalt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePlan\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eNeddykk\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eUtligning\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\"\u003eSvømme og dykketeknikk\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eSafetying\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003ch4\u003eDato avtales nærmere\u003c\/h4\u003e\n\u003ch5\u003e\u003cspan\u003eDybdeøkt 2: 18:00 – 20:00\u003c\/span\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSted: \u003c\/strong\u003eDale i Sandnes \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eUtstyr:\u003c\/strong\u003e Våtdrakt (open cell fridykkedrakt), sokker, hansker, svømmeføtter, maske, snorkel, såpevann, blybelte, bly nøytral ca 10m, lanyard og dykkeklokke (hvis du har), skifteponcho\/morgenkåpe. Mat og drikke mellom økter eller etter. Vann eller elektrolytter under trening er sterkt anbefalt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePlan\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eNeddykk\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eUtligning\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\"\u003eSvømme og dykketeknikk\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eSafetying\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003ch4\u003eDato avtales nærmere\u003c\/h4\u003e\n\u003ch5\u003e\u003cspan\u003eDybdeøkt 3: 10:00 – 11:30\u003c\/span\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSted: \u003c\/strong\u003eDale i Sandnes \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eUtstyr:\u003c\/strong\u003e Våtdrakt (open cell fridykkedrakt), sokker, hansker, svømmeføtter, maske, snorkel, såpevann, blybelte, bly nøytral ca 10m, lanyard og dykkeklokke (hvis du har), skifteponcho\/morgenkåpe. Mat og drikke mellom økter eller etter. Vann eller elektrolytter under trening er sterkt anbefalt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003ePlan\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\"\u003eSvømme og dykketeknikk\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eSafetying\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eRedning\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003eSertifisering\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFørsteprioritet er ikke kravene, men å faktisk lære det som skal til for å være en trygg fridykker og en god buddy. Likevel er det noen krav en må oppnå for å kunne sertifiseres, grunnen til dette er at det skal gi trygghet og en forventning enten du deltar på treninger i klubb eller på et dykkesenter utenlands. Noen av de kan virke litt skunle ved første øyekast, men dette er høyst overkommelig for de aller fleste, og kan løses over tid. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSkulle du slite med å gjennomføre noen av kursene i løpet av kurset, vil det være anledning å fremvise disse på en trening eller et dykk ved en senere anledning innen 1 år fra kursdato. Sammen med kursets materiale medfølger en rekke ressurser som legger tilrette for god og målrettet egentrening. \u003c\/p\u003e\n\u003ctable width=\"100%\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003cstrong style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\"\u003eKrav i sjø (kun Wave)\u003c\/strong\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCWTB \u0026amp; FIM: 12–20 m\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCWTB buddying: 6–10 m\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiverse øvelser og redning\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eFormaliteter\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKursdeltaker må kunne fremlegge gyldig medisinsk skjema (Sendes ut til deltakerne)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlle kursdeltakere er forsikret gjennom Havkongen sin dykkeskoleforsikring med DAN Europe mens kurset pågår. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKursdeltakere må være medlem av Sola Fridykkeklubb for å delta\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003eMedlemskap i Sola Fridykkeklubb (350 kr via minidrett.no)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVi ønsker å bidra tilbake til lokalmiljøet og klubben vi alle i Havkongen tilhører. Samtidig er de villige til å dele sine fasiliteter med oss som hjelper å øke kompetanse og ferdigheter hos medlemmene. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMedlemskap i klubben gir:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGratis leie av utstyr under kurset\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFaste ukentlige treninger i basseng og dybde\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEt fantastisk dykkemiljø\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEn rekke aktiviteter gjennom året\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eInnmelding skjer gjennom minidrett og kommer i tillegg til kursavgiften.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003eHvorfor er dybdedykking relevant for alle?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDybdedykking (i Norge kalt apnea, og utenlands kalt freediving) er eksepsjonelt for alle som ønsker å lære seg utligning, dykketeknikk, teori og sikkerhet. Grunnen til at denne formen er bra for nybegynnere som viderekomne er at man isolert sett luker bort distraksjoner, bunnforhold og ekstra utstyr. Det er deg, dykkelinen og vannet i fin harmoni. Utligning blir lettere på grunn av hodeposisjon og fokus, avslapning og mentalt er det lettere og du opplever rask progresjon i utligning.\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eMangler du utstyr? \u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eTrenger du å leie utstyr (gratis under kurset), huk av for dette ved påmelding og ta kontakt med instruktør.\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Molchanovs","offers":[{"title":"På forespørsel","offer_id":53961362931988,"sku":"w1-addon","price":1699.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0912\/5943\/7332\/files\/L1W1.jpg?v=1788822719","url":"https:\/\/havkongen.no\/products\/molchanovs-l1-w1-oppgradering-dybde","provider":"Havkongen","version":"1.0","type":"link"}