Molchanovs
Molchanovs L1>W1 Påbygg til dybde
Produktnavn: Molchanovs L1>W1 Påbygg til dybde
Leverandør: Havkongen/Molchanovs
Påmelding til kurs er bindende og er unntatt fra åpent kjøp og angrerett. Grunnen er at man gjør plassen utilgjengelig for andre
Havkongen står fritt til å heve kjøpet dersom dykkeren ikke oppfyller forutsetningene/kravene til å delta. Havkongen står fritt til å heve kjøpet dersom en deltaker ikke egner seg å ha med på grunn av oppførsel eller sikkerhet. I slike tilfeller vil kursdeltaker måtte betale for påløpt tid. Feks 1 av 3 dager (33%)
Forutsetninger
Er du klar for å ta steget fra basseng til et dybdekurs?
Molchanovs L1>W1-oppgradering tar deg fra bassengsertifisering (Lap 1) til fullverdig Wave 1-sertifisering i sjøen. Kurset bygger videre på det du allerede har lært på L1 og flytter fokus fra basseng til lina og dybde, med vekt på utligning, teknikk, redning og sikkerhet. Kurset passer for deg som allerede har fullført bassengdelen og vil fullføre sertifiseringen, eller som ønsker mer erfaring og trygghet som dykker i åpent vann før du går videre til jakt eller dypere trening.
Kurset foregår langs line i åpent vann, der du får jobbet med reell dybdefølelse, trykkforandringer og mental tilpasning uten distraksjoner fra bunn og liv rundt deg. Du trener på sikkerhetsrutiner og redning fra dybde. Etter bestått kurs får du offisiell Molchanovs Wave 1-sertifisering, og er klar til å gå videre til Lap 2 eller Wave 2.
Forkrav
- Komfortabel i vann, basseng og sjø
- Kunne svømme 200m sammenhengende, uassistert i basseng
- Være medisinsk skikket til fridykking
- Minimum 16 år (samtykke fra foresatte)
- Deltakere som mangler utstyr oppfordres til å melde seg inn i Sola fridykkeklubb for gratis leie av utstyr. Innmelding skjer i minidrett og koster 350kr/år.
Wave 1 er et grunnkurs i fridykking som gir deg muligheten til å:
- Være en kvalifisert buddy for andre sertifiserte fridykkere
- Delta på treningsøkter hos fridykkerskoler fra alle fridykkerorganisasjoner i hele verden
- Dykke i dype basseng (feks deepspot og y-40)
- Delta på konkurranser i apnea, foto og undervannsjakt og lignende
- Gå videre til Lap/Wave 2 – Advanced Freediving
Kursoppsett
Kurset består av:
- 3x90min økter i sjø på dybdebøye hvor vi går gjennom ferdigheter og sikkerhet
- + tørrøvelser tilpasset dybde
Kontakt oss om du har kurs fra en annen organisasjon, så ser vi på en løsning for å gjennomføre en overgang/crossover.
Program og datoer
Dato avtales nærmere
Dybdeøkt 1: 18:00 – 20:00
Sted: Dale i Sandnes
Utstyr: Våtdrakt (open cell fridykkedrakt), sokker, hansker, svømmeføtter, maske, snorkel, såpevann, blybelte, bly nøytral ca 10m, lanyard og dykkeklokke (hvis du har), skifteponcho/morgenkåpe. Mat og drikke mellom økter eller etter. Vann eller elektrolytter under trening er sterkt anbefalt.
Plan
- Neddykk
- Utligning
- Svømme og dykketeknikk
- Safetying
Dato avtales nærmere
Dybdeøkt 2: 18:00 – 20:00
Sted: Dale i Sandnes
Utstyr: Våtdrakt (open cell fridykkedrakt), sokker, hansker, svømmeføtter, maske, snorkel, såpevann, blybelte, bly nøytral ca 10m, lanyard og dykkeklokke (hvis du har), skifteponcho/morgenkåpe. Mat og drikke mellom økter eller etter. Vann eller elektrolytter under trening er sterkt anbefalt.
Plan
- Neddykk
- Utligning
- Svømme og dykketeknikk
- Safetying
Dato avtales nærmere
Dybdeøkt 3: 10:00 – 11:30
Sted: Dale i Sandnes
Utstyr: Våtdrakt (open cell fridykkedrakt), sokker, hansker, svømmeføtter, maske, snorkel, såpevann, blybelte, bly nøytral ca 10m, lanyard og dykkeklokke (hvis du har), skifteponcho/morgenkåpe. Mat og drikke mellom økter eller etter. Vann eller elektrolytter under trening er sterkt anbefalt.
Plan
- Svømme og dykketeknikk
- Safetying
- Redning
Sertifisering
Førsteprioritet er ikke kravene, men å faktisk lære det som skal til for å være en trygg fridykker og en god buddy. Likevel er det noen krav en må oppnå for å kunne sertifiseres, grunnen til dette er at det skal gi trygghet og en forventning enten du deltar på treninger i klubb eller på et dykkesenter utenlands. Noen av de kan virke litt skunle ved første øyekast, men dette er høyst overkommelig for de aller fleste, og kan løses over tid.
Skulle du slite med å gjennomføre noen av kursene i løpet av kurset, vil det være anledning å fremvise disse på en trening eller et dykk ved en senere anledning innen 1 år fra kursdato. Sammen med kursets materiale medfølger en rekke ressurser som legger tilrette for god og målrettet egentrening.
Krav i sjø (kun Wave)
|
Formaliteter
- Kursdeltaker må kunne fremlegge gyldig medisinsk skjema (Sendes ut til deltakerne)
- Alle kursdeltakere er forsikret gjennom Havkongen sin dykkeskoleforsikring med DAN Europe mens kurset pågår.
- Kursdeltakere må være medlem av Sola Fridykkeklubb for å delta
Medlemskap i Sola Fridykkeklubb (350 kr via minidrett.no)
Vi ønsker å bidra tilbake til lokalmiljøet og klubben vi alle i Havkongen tilhører. Samtidig er de villige til å dele sine fasiliteter med oss som hjelper å øke kompetanse og ferdigheter hos medlemmene.
Medlemskap i klubben gir:
- Gratis leie av utstyr under kurset
- Faste ukentlige treninger i basseng og dybde
- Et fantastisk dykkemiljø
- En rekke aktiviteter gjennom året
Innmelding skjer gjennom minidrett og kommer i tillegg til kursavgiften.
Hvorfor er dybdedykking relevant for alle?
Dybdedykking (i Norge kalt apnea, og utenlands kalt freediving) er eksepsjonelt for alle som ønsker å lære seg utligning, dykketeknikk, teori og sikkerhet. Grunnen til at denne formen er bra for nybegynnere som viderekomne er at man isolert sett luker bort distraksjoner, bunnforhold og ekstra utstyr. Det er deg, dykkelinen og vannet i fin harmoni. Utligning blir lettere på grunn av hodeposisjon og fokus, avslapning og mentalt er det lettere og du opplever rask progresjon i utligning.
Mangler du utstyr?
Trenger du å leie utstyr (gratis under kurset), huk av for dette ved påmelding og ta kontakt med instruktør.
Martin Helliesen Sørdal